moshaverrkhob moshaverrkhob
|
عادت به كاهش پاسخ به يك محرك پس از تكرار مكرر گويند. يا همانطور كه انجمن روانشناسي آن را تعريف مي كند، عادت كردن شامل “عادت كردن به يك موقعيت يا محرك” است و در نتيجه اثربخشي آن كاهش مي يابد. به عنوان مثال، يك صداي جديد در محيط شما، مانند آهنگ زنگ جديد، ممكن است در ابتدا توجه شما را به خود جلب كند يا حتي حواس شما را پرت كند. به مرور زمان كه به اين صدا عادت مي كنيد كمتر به آن توجه مي كنيد و پاسخ شما كم مي شود. اين پاسخ كاهش يافته عادت كردن است. نمونه هاي عادت يادگيري به عنوان مثال، تصور كنيد كه در حال مطالعه با تلويزيون در حال پخش در پس زمينه هستيد. تلويزيون ممكن است در ابتدا حواستان را پرت كند، اما عادت كردن به شما اين امكان را ميدهد تا در نهايت سر و صدا را كاهش دهيد و روي چيزي كه ميخواهيد ياد بگيريد تمركز كنيد. در حين يادگيري چيزي است كه به طور منظم در زندگي روزمره شما اتفاق مي افتد، اما احتمالا تا حد زيادي از آن بي اطلاع هستيد. ادراك طي چند روز آينده، صداي كوبيدن با سرعتي منظم و ثابت ادامه مي يابد. در نهايت، شما فقط نويز را تنظيم مي كنيد. اين نمونه اي از عادت در ادراك است. اين تنها صدا نيست كه ما را به عادت كردن ترغيب مي كند. حواس ديگر نيز مي توانند تحت تأثير عادت قرار گيرند. مثال ديگر اين است كه صبح قبل از رفتن به محل كار روي مقداري عطر بپاشيد. پس از مدت كوتاهي، ديگر متوجه بوي عطر خود نميشويد ، اما اطرافيان شما ممكن است بوي عطر را حتي بعد از اينكه از آن بياطلاعيد، متوجه شوند. آيا مي توانيد به درد عادت كنيد؟ تحقيقات نشان مي دهد كه شما مي توانيد، همچنين نشان مي دهد كه اين عادت ممكن است بيشتر مبتني بر مغز باشد تا حساسيت زدايي واقعي به خود احساس درد. روان درماني عادت در مواجهه درماني در ابتدا، فرد ممكن است به سادگي تصور كند كه در يك اتاق تاريك است. منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-عادت در روانشناسي چه معني دارد؟ آيا ترك عادت موجب مرض است؟
امتیاز:
بازدید: 0
آيا تا به حال تجربه اين را داشته ايد كه دوستان شما مايل به انتقاد. و مسخره كردن شما بوده باشند، اما آيا شما آن را درك مي كنيد؟ آيا شما احساس خجالت و شرمساري با اين واقعيت دارد . كه دوستانتان در حال مسخره كردن شما هستند؟ شما تنها نيستيد. اين يك موضوع مشترك براي افرادي است .مسخره شدن توسط ديگران كه در ارتباطات و مهارت هاي اجتماعي خوب آموزش نديده اند. دليل مسخره كردن ديگران اما چرا مردم دوستانشان را مسخره مي كنند ؟ مسخره كردن چيست؟ اكثر افراد شرم دارند كه ديگران را مسخره كنند و هرگز نمي دانند . منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-مسخره شدن توسط ديگران
امتیاز:
بازدید: 18
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |